对于宝宝夏天容易出汗的情况，家长们需要采取一些措施来缓解宝宝的不适，最好的方法就是保持室内的温度和湿度，让宝宝在舒适的环境下度过整个夏季。以下是一些家长可以尝试的方法。
1. 给宝宝衣着适当：在夏季，宝宝的衣着尽可能单薄透气，特别是家里的空调温度会比较低，宝宝裹多了会感觉很冷。选择柔软透气的棉质衣服，避免合成材料，裁剪上尽量简单大方。
2. 控制室内温度：室内空调温度一般控制在26-28度之间，太高或太低都不宜。可以通过门窗进行通风换气，保持室内空气流通。另外，宝宝睡觉的房间可以用电扇或凉席等方式降温。
3. 给宝宝足够的水分：宝宝夏季出汗量增加，适时地补充水分很重要，可以适当增加喝水的次数和多喝清淡的饮料。在宝宝运动或出汗后，毛巾轻轻擦拭，以防止汗液滴落。
4. 做好防晒工作：宝宝的皮肤比较娇嫩，需要做好防晒工作。尽量让宝宝避免在强烈阳光下暴晒。室内可以使用窗帘遮阳和灯光调节，户外可以使用防晒霜、太阳帽等。
5. 适当增加宝宝的运动量：虽然夏季炎热，但适当的户外运动可以刺激宝宝的新陈代谢和身体机能。户外运动可以选择清晨或傍晚，避免强烈阳光。
总之，在夏季，家长们需要为宝宝创造舒适的生活环境，帮助宝宝缓解出汗的不适感。通过合理的调节室内温度、宝宝合理的着装、适量的户外运动和补水等方法，可以让宝宝度过一个健康、舒适的夏季。
