对于一岁的宝宝来说，早餐是一天中最重要的一餐。因此，为宝宝准备丰富、营养的早餐非常重要。钙是宝宝成长所必需的营养元素之一，有助于骨骼和牙齿的生长和发育。以下是适合一岁宝宝早餐补钙的食物：
1.牛奶或奶制品：牛奶中富含钙，是宝宝成长所必需的营养元素。如果您的宝宝不过敏，可以选择配方奶粉、全脂牛奶、酸奶等。不过奶制品对于过敏体质的宝宝则不太适合。
2.鱼类：鲑鱼、沙丁鱼等富含钙质。可以将鱼肉与粥、稀饭等混合，为宝宝早餐增添味道和营养成分。
3.豆制品：豆浆、豆腐等豆制品也是良好的钙源。您可以将其加入宝宝的早餐中，或者搭配其它食材一起食用。
4.绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、豌豆苗、芥蓝等富含钙质。您可以将其煮软，剁碎后加入稀饭、汤中，为宝宝早餐增添颜色和口感。
总之，为一岁宝宝准备丰富、营养的早餐是非常重要的。以上所提到的食物不仅能够提供足够的钙质，还能满足宝宝的营养需要。在为宝宝准备早餐的过程中，还需注意不要给宝宝添加过多的味精和油脂，保持食品的新鲜和卫生等。
