维生素AD是对于宝宝生长和发育非常重要的营养素，它可以促进钙的吸收利用，维护骨骼健康，同时也对于宝宝的免疫系统有着非常重要的作用。一般来说，宝宝可以通过水果、蔬菜、饮食等方式摄取到维生素AD，但是有一些特殊情况下宝宝需要额外添加维生素AD。
1. 维生素AD缺乏
一旦出现维生素AD缺乏的情况，宝宝的骨骼和免疫系统都会受到影响，因此及时补充维生素AD非常重要。补充时可以按照医生的建议，选择合适的维生素AD补充剂，一般是1岁以下的宝宝每天需要补充400-500IU，1-3岁宝宝每天需要补充600-1000IU。
2. 宝宝食欲不佳
有一些宝宝食欲不佳，摄入的营养素也不够充足，此时适当添加维生素AD可以帮助宝宝更好地吸收利用钙质，并促进骨骼的健康发育。
3. 充晒不足
如果宝宝长期在室内，很少暴露在阳光下，那么就会导致维生素AD的不足，此时可以适当补充维生素AD，尤其是在春秋季节和冬季，阳光充足的情况下也应该保证宝宝充足的户外活动时间。
总的来说，宝宝需要多吃水果、蔬菜、饮食，保证充分的营养素摄入，同时如果出现维生素AD缺乏或者其他情况下，可以适当补充维生素AD补充剂，但是一定要在医生的指导下使用。此外，还要保证宝宝充足的户外运动时间，尽量将宝宝的生活环境调整到阳光充足的室外环境。
