宝宝补钙的时机因年龄、生长发育情况和饮食习惯而异，但总的来说，宝宝从出生到青春期都需要足够的钙来支持骨骼生长和强壮。
一般来说，0-6个月的婴儿可以从母乳或配方奶中获得足够的钙，不需要额外的钙补充。6个月后，宝宝开始添加辅食，可以让宝宝食用含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、芝士、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。
当宝宝开始学步时，需要更多的钙来支持骨骼发育和强壮。这时，可以考虑给宝宝额外的钙补充，如维生素D和钙片或钙液。一般建议每天给1-3岁的幼儿提供500毫克的钙，3岁及以上儿童每天需要800毫克的钙。
需要注意的是，过量的钙摄入也可能对宝宝造成不良影响，如便秘、腹痛、腹泻等。因此，需要根据宝宝的年龄和生长发育情况，合理地补充钙，避免过量摄入。同时还要注意，钙的摄入也需要适量，适量摄入脂肪、蛋白质等营养素，才能帮助身体吸收和利用钙。
