7岁是孩子生长发育的关键时期，骨骼正在快速发育，因此钙是宝宝生长发育不可缺少的重要营养素。一般来说，儿童每天需要1000-1500毫克的钙以促进骨骼的正常发育和保持健康，但由于每个孩子的生理特征和生活习惯不同，因此每个孩子的补钙需求也不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.孩子的饮食习惯：如果孩子的饮食偏好富含钙和维生素D的食品，例如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼等，那么他们可能不需要额外的钙补充。然而，如果孩子偏食或不吃这些食品，则需要额外的钙补充。
2.孩子的生长发育情况：如果孩子很高或很重，或者运动强度较大，骨骼生长可能会更快，需要更多的钙补充。
3.孩子的健康状况：一些疾病和药物可能影响孩子的钙吸收能力，导致孩子需要额外的钙补充。
因此，对于7岁的宝宝来说，如果他们的饮食习惯良好，摄入足够的钙和维生素D，那么他们可能不需要钙补充。然而，如果孩子偏食或不吃富含钙和维生素D的食品，或者出现生长缓慢等问题，就需要考虑补钙了。建议您咨询专业的医生或儿科医生，以了解您的孩子是否需要额外的钙补充，并确定正确的补钙途径和剂量。同时，可以通过多种方式补钙，例如增加富含钙质的食品、服用钙剂或购买含有钙和维生素D的复合维生素。
