宝宝需要摄入足够的钙质，以支撑其骨骼和牙齿的生长发育。除了饮食中的钙质来源，适量添加一些调料也有利于补充宝宝所需的钙质。
以下是宝宝吃什么调料补钙最快的几种方法：
1.海带：海带是一种含钙量丰富的食品，同时也是一种富含碘的海藻类。可以将海带煮熟后将其制成粉末或者调味汁，然后加入食品中，丰富宝宝的钙质摄入。
2.黑芝麻：黑芝麻中含有钙，同时也是一种富含铁的调味品。可以将黑芝麻磨成粉末后撒在宝宝的食品中，即可为其提供足够的钙质。
3.豆腐：豆腐是一种富含钙质的食品，同时也是一种营养丰富的食品。可以将豆腐切成小块或者泥状，加入宝宝的饭菜中，提供足够的钙质。
4.虾皮：虾皮是一种富含钙质的海产品，可以将其煮熟后切碎，再加入宝宝的饭菜中，帮助宝宝补充钙质。
5.鱼骨：鱼骨是一种富含钙质的廉价饲料，可以将鱼骨熬制成鱼汤或者调味汁，再加入宝宝的食品中，有助于宝宝的骨骼发育。
总之，宝宝吃什么调料补钙最快的方法，要根据宝宝的实际情况和身体需要来进行选择。饮食中应该尽量多吃富含钙质的食品，适当添加一些调料，可以帮助宝宝更快地补充所需的营养素。除此之外，还要注意宝宝的运动锻炼，促进骨骼生长发育。
