宝宝长牙是一个慢而稳定的过程，从四个月开始长牙，到婴儿的第三年生日时，宝宝会有20颗乳牙。在这个过程中，需要确保宝宝得到足够的营养和钙。长牙还可能导致宝宝感到不舒服，例如咀嚼带钙质的食物时可帮助减轻这种不适。
在宝宝开始长牙时，应该开始给宝宝补钙。从乳母奶或配方奶中获取的钙不足以满足宝宝日常生长的需求，更不要说在长牙时所需要的钙了。鱼、奶酪、豆腐等食物都含有丰富的钙，并且有很多品牌的婴儿饮食中都添加了钙，所以如果宝宝的牙龈非常敏感，可以给宝宝吃一些含有钙的食物。
当宝宝不吃足够的含钙食品时，可以考虑添加钙剂。但是，应该遵循医生的建议，以确保添加的剂量正确，避免过量导致肾结石等副作用。此外，应注意钙剂是否含有铅、重金属等有害物质。
总之，宝宝长牙时需要补钙。为了满足宝宝的营养需求，需要让宝宝吃足够的含钙食物，如果宝宝不吃含钙食品，则应考虑添加钙剂。但是，添加钙剂之前一定要咨询医生或者按照医生的指导添加，避免过量导致有害效应。
