维生素AD和D3在人类身体中都扮演着极其重要的角色。它们的主要功能是帮助身体吸收钙和磷质，维护骨骼和牙齿的健康。此外，维生素AD和D3也在许多其他方面发挥着重要的作用，包括免疫系统的正常运作、细胞生长与发育、神经系统发展等。
对于成年人来说，维生素AD和D3是可以通过饮食获得的。例如，鱼、牛奶、鸡蛋等都是很好的维生素AD和D3来源。然而，对于婴儿来说，由于其身体尚未完全发育，肠道吸收功能还不完善，因此需要额外补充维生素AD和D3。
宝宝必须吃维生素AD和D3吗？答案是肯定的。国际医学界普遍认为，婴儿在出生后的头几个月内必须接受维生素AD和D3的补充。在中国医学界，也有类似的建议。
如果不给宝宝补充足够的维生素AD和D3，那么可能会导致其长期缺钙，导致软骨、骨骼的发育问题。如果缺乏维生素D，可能会导致佝偻病，这是一种影响骨骼发育的疾病，可以导致弯曲的膝盖、肋骨等。此外，还会影响免疫系统的正常运作，使婴儿更容易患病。
因此，为了确保宝宝健康安全，建议妈妈们在孩子出生后的头几个月内，尤其是0-6个月内，给其补充维生素AD和D3。当然，这个剂量应该是由医生或专业营养师进行建议或开具处方的。如果宝宝接受的奶粉或母乳中已经包含了足够的维生素AD和D3，则无需额外补充。为了避免过量或合适的剂量，对宝宝的营养需求进行量化评估，可以咨询孩子的医生或营养师的建议。
