补钙剂通常是被推荐给宝宝们作为日常营养的一部分，尤其是在生长发育的关键时期。补钙剂的主要作用是促进骨骼的发育和牙齿的强化，同时还能够增强宝宝的免疫力。然而，如果不合理地使用补钙剂，宝宝可能会出现副作用。
如果宝宝过度补钙，一些常见的症状包括呕吐、腹泻等消化问题，感到疲劳、情绪不稳定、易激动等神经问题，还有可能出现谷氨酰胺转移酶（ALT）水平升高等数值异常，最严重的情况是出现肾结石。
所以，为了避免这些副作用，家长应注意以下几点：
1. 宝宝从哪些食物中摄入钙质
应该知道许多食物中都含有丰富的钙元素，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、虾、贝壳及海藻等。如果宝宝的饮食已经摄入足够的钙质，那么就不需要额外补充补钙剂。
2. 与医生协商
在给宝宝补钙剂前，应该先与医生协商。医生会告诉您宝宝需要的补钙剂的类型和用量，然后，您可以按照医生的建议适当地给宝宝补充。
3. 不要滥用补钙剂
补钙剂不是万能药，不应该滥用。如果宝宝没有缺钙症的情况下，过度摄入钙质可能会对宝宝的健康造成影响，家长应该根据宝宝的实际情况来决定是否需要补钙。
总之，补钙剂可以为宝宝提供必要的营养，但家长在使用之前应该仔细考虑，避免不必要的副作用，从而确保宝宝身体的健康。
