宝宝的骨骼成长非常重要，而钙是构成骨骼的重要元素之一。因此，对于1周4宝宝来说，补钙是非常必要的。
在宝宝出生后的头几个月，母乳或配方奶粉已经提供了足够的钙质。但随着宝宝的生长，他们需要更多的钙质来支持骨骼的发育。而且，在宝宝开始进食固体食物后，母乳或配方奶粉中的钙可能无法完全满足宝宝的需要，这也是补钙的一个重要原因。
如果宝宝不得不在睡眠中醒来，或者经常走路时容易跌倒，这可能表明宝宝的骨骼发育不够健康。这也将是补钙的必要时刻。但要注意，不要给宝宝服用过多的钙，因为这可能会造成其他健康问题。因此，建议在咨询医生后，选择适当的剂量。
以下是一些富含钙质的食品：
1. 奶制品，如奶酪，酸奶和牛奶；
2. 绿叶蔬菜，如菠菜，芹菜和油菜；
3. 果仁，如杏仁，核桃和腰果；
4. 钙强化的食品，如橙汁和豆腐。
此外，少量的户外活动还可以帮助宝宝吸收钙质，保持健康的骨骼生长。
综上所述，每周4宝宝的骨骼生长需要充足的钙质。通过适当的饮食和户外活动，可以帮助宝宝满足他们的钙需求，并支持健康的骨骼发育。但请务必在咨询医生后，选择适当的补钙方式和剂量。
