胎毒是指母婴传输时，母体产生的有害物质对胎儿的影响。为了防止胎毒的产生，孕妇应该注意饮食，以保证营养均衡，尽量避免摄入对胎儿有害的物质。以下是一些能够帮助去胎毒的食品。
1.新鲜蔬菜和水果。多摄入富含维生素C和纤维素的蔬菜和水果，有助于排泄身体内过多的有害物质，保持身体清洁。
2.红枣、桂圆、枸杞等中药材。这些药材均有滋补效果，有利于孕妇身体的恢复，调节身体机能。
3.谷类食品。孕妇应该选择米饭、面粉、全麦面包等谷类食品，这些食品富含多种营养素，能够帮助清洁身体，保证胎儿的健康。
4.饮水。孕妇应该注意多喝水，保持身体状态良好。同时也可以饮用茶水，如柠檬水、红枣枸杞茶等，这些饮品有助于清洁身体，提高免疫力。
5.少油少盐。孕妇摄入的食物应该少油少盐，减少身体负担，保持身体健康。
总之，孕妇在饮食上应该要注意营养均衡，尽量避免摄入有害物质，保证胎儿的健康。同时也要注意不要过度补充补品，避免不必要的负担。如果孕妇存在不适症状，应该立即就医。
