总是宫缩不一定是胎儿缺氧的表现，宫缩是一种很常见的孕期症状，有时候可能只是由于身体的生理反应而引起的，例如子宫正在自我调整，同时由于激素的作用，宫缩也会出现。此时比较常见的是宫缩的频率和持续时间较短，且没有明显的规律性，即不会呈现成连续而有规律的宫缩。
但是，当孕妇的宫缩出现过于频繁或持续时间过长的情况，或者呈现成一定的规律性和强度，那么就需要注意。这种情况下，有可能是存在胎儿缺氧的问题。因为胎儿缺氧时，会引起子宫收缩，让胎儿从子宫中输出，而这些宫缩会呈现连续且规律性的特征。
当孕妇的宫缩频繁进一步加剧，可能会出现水肿、脱水、贫血等“三多一少”现象，同时由于母体血压增加，胎盘血流量减少，都会加重胎儿对氧的需求，因此孕妇必须及时干预，才能避免胎儿缺氧和其他可能的并发症。常见的干预方法包括卧床休息、保持好的情绪，调整饮食以及增加蛋白质、维生素等营养元素的摄入等。同时，如果孕妇的宫缩持续发生或增加强度，一定要及时就医，通过药物或其他治疗措施来保护胎儿。
