胎心率是宝宝在母体内心脏高频率地跳动的速度，是反映宝宝生命体征的重要指标。正常情况下，胎心率在120-160次/分钟之间波动是比较常见的，宝宝活动和睡眠时胎心率可能会有所不同。
对于13周胎心率164这个数值，属于正常范围内，反映了宝宝的心脏有规律地跳动。同时，还需要考虑其他因素，例如孕周、孕妇的健康状况、胎儿的发育情况等因素。
如果孕妇在怀孕过程中，发现胎心率异常，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。因为如果胎心率过低或过高，都可能会给胎儿的健康带来风险。
总之，孕妇在怀孕期间，需要定期进行孕期检查，并及时向医生反馈孕期中的情况。只有及时发现和正确处理问题，才能保证孕妇和胎儿的健康。
