婴儿容易睡不熟是很常见的问题，因为他们的睡眠周期比成人短得多，且醒来的时间更频繁。此外，婴儿的身体需要时常进食，排便和尿布换换，所以很难持续较长时间的睡眠。下面是一些解决婴儿睡眠问题的建议，希望对您有所帮助。
1. 减轻刺激 - 确保宝宝睡前没有过多的刺激或娱乐活动，避免过度刺激。 避免在睡前急于哄宝宝入睡，如一直摇晃婴儿床或唱歌催眠，因为这样会打破宝宝正常的睡眠环境和日常感官体验，使他们更难入睡。
2. 成立规律的生活作息 - 与婴儿日夜颠倒的时间表相比，孩子们偏好有规律的睡眠时间早晚，这有助于帮助婴儿建立一定的睡眠规律。同时也请监督宝宝在白天醒着的时间，尽量让他们在日光下玩耍。
3. 创建舒适的环境 - 确保婴儿的睡眠环境是安静、清凉、明亮的。 卧室的光线最好黯淡，床单应该柔软舒适。
4. 喂饱宝宝 - 饥饿可能会令宝宝在夜间醒来。 移除孩子进食前的奶水或饮食残渣，确保宝宝的肚子饱满，也不会太饿。
5. 安抚宝宝 - 尝试安慰宝宝，包括喂奶、抱抱、给予安抚奶嘴、温柔拍打等。
6. 坚持 - 婴儿可能需要好几周或甚至几个月时间才能建立起适应环境和健康睡眠习惯，家长们需要充分耐心和毅力。
总而言之，婴儿睡眠问题是普遍现象，家长们需要花时间从尝试多种方法来发现宝宝巨快的睡眠时间，并切记不要引入任何不良睡眠习惯（如让宝宝吃奶睡觉、更换尿布时让宝宝完全醒来等），以便在短时间内建立一个有规律的健康睡眠环境。
