首先需要了解的是，维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助人体吸收钙、磷等矿物质，促进骨骼生长发育，加强免疫力，并且在调节神经系统、防止癌症等方面也有重要作用。
在日常饮食中，维生素D主要来自于鱼肝油、乳制品、蛋黄等食物中。但是，因为现代人大多时候室内活动较多，常常缺乏阳光曝晒，导致身体内缺乏维生素D，因此需要通过补充维生素D的方法来满足身体的需要。
那么，吃维生素D宝宝皮肤会不会变黑呢？
从理论上来说，维生素D的摄入并不会导致皮肤变黑，因为维生素D是一种较为温和的营养素，不会像某些药物成分一样导致皮肤色素沉淀。而且，不同的人体质和血液类型也可能会影响到皮肤色素的变化，因此不同的人使用维生素D也会有不同的效果。
然而，需要特别注意的是，如果宝宝在使用维生素D的同时暴露在阳光下，过量的紫外线会对皮肤造成伤害，容易引起皮肤发红、痒、发炎等不适症状，进而加速皮肤老化和色素沉淀。
因此，建议家长在给宝宝补充维生素D时，尽量选择口服液或胶囊等形式，避免直接暴露在阳光下，要注意按照医生的建议控制剂量和使用时间，避免过度滥用维生素D。
另外，为了避免皮肤受到伤害，家长需要特别关注宝宝的防晒措施，选择合适的防晒用品，注意避免中午时段直接阳光的暴晒，以保护宝宝的皮肤健康。
