两岁的宝宝是一个关键时期，这个时候身体的发育非常迅速，所以需要更多的营养来支持身体的增长和发育。钙是骨骼发育所必需的一种营养成分，也是宝宝身体所必需的。
一般来说，两岁宝宝需要每天摄取700毫克的钙，这个量来自于食物。宝宝应该以饮食为主来获取足够的钙质，当然如果宝宝饮食中的钙质不足，可以在医生的建议下通过补钙剂来增加宝宝的钙质摄入量。
父母可以在宝宝餐中添加一些钙质丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜、水果等，然后搭配运动让钙质更好地被吸收。比如，宝宝可以在户外活动，晒太阳，这样有助于钙质的吸收和骨骼的生长发育。
同时，母乳喂养的宝宝因为母乳中的钙质含量不稳定，因此建议给宝宝添加适量的辅食，尤其是含钙量较高的蔬菜和奶制品类辅食，这样就可以提高宝宝的钙摄入量。
总之，两岁的宝宝补钙应该以饮食为主，合理搭配运动和营养，帮助宝宝获得足够的钙质，促进骨骼成长。如果宝宝的钙质摄入量不足，建议咨询医生并在医生的指导下补充补钙剂。同时，要注意补充跟钙质相关的其他营养素，例如维生素D等。
