空腹宝宝能否喝维生素C？这是许多父母经常问的问题。维生素C是人体所必需的一种营养素，它对于维护人体健康具有很多好处。实际上，维生素C对于婴儿和儿童来说尤其重要，因为它可以增强他们的免疫系统、有助于吸收铁质、促进伤口愈合等等。让我们了解一下婴儿和小孩喝维生素C的时候需要注意的事项。
首先，我们需要了解维生素C的摄入量。按照世界卫生组织的建议，婴儿的每日维生素C需求量应该在30毫克到40毫克之间，而3岁以下儿童的需求量则为40毫克到45毫克。因此，如果想给宝宝喝维生素C，首先要考虑摄入量，不能过量。
其次，我们需要了解空腹饮用维生素C是否有影响。事实上，没有明确的证据表明空腹服用维生素C对于宝宝会有负面影响。然而，如果宝宝空腹或者胃部不适，就不宜饮用维生素C。
最后，还需要考虑维生素C的来源。宝宝可以通过饮食摄入维生素C，例如新鲜蔬菜、水果。此外，也可以通过维生素C补充剂来增加摄入。
综上所述，婴儿和小孩可以喝维生素C，但需要注意摄入量，避免过量。同时，应该注意维生素C的来源，最好选择天然食品。如果宝宝的胃部不适或者空腹，就需要暂时停止喝维生素C。 最好的办法是请儿科医生进行指导，根据宝宝的具体情况来决定是否可以给宝宝喝维生素C。
