据医学研究表明，宝宝晚上睡觉头出汗有可能是热，但也不完全是热。因为宝宝在生长发育过程中，其神经中枢与体温调节系统尚未完善，对体温的调节能力也弱，很容易出现汗液分泌增加以及散热不畅的状况。因此，即使室内温度适宜，也有可能出现晚上头部出汗的情况。
但是，如果宝宝的睡眠环境确实较热，例如室内温度过高或被褥过厚等，可能会加重宝宝的不适症状。当温度超过28℃时，人体热辐射功能会减缓，散热不良，导致体温过高。此时，宝宝的头部出汗也就暗示着宝宝正处于不适的热环境中。
如果宝宝晚上睡觉头部出汗严重，建议家长进行以下措施：
1. 调节宝宝的睡眠环境，让宝宝睡在不超过23℃的舒适环境中，被褥也应适中，宜选择轻薄透气的棉织品，避免围巾等毛织品束缚宝宝的颈部；
2. 定期清洁宝宝的房间，保持房间干燥透气；
3. 适当调整宝宝的睡姿，尽量避免宝宝头部压迫；
4. 多喝水，促进身体新陈代谢，同时可以缓解口渴的不适症状。
总之，宝宝晚上睡觉头部出汗的情况并非完全热，家长应根据具体情况进行分析，适当调整睡眠环境，并密切关注宝宝的身体状况，如果出现其他异常情况，应及时咨询医生。
