1岁7个月的宝宝应该从小脑斑开始走路。在这个阶段，宝宝的身体需要足够的营养来支持身体发育，包括补充钙质。然而，补钙并不是一项容易做到的事情，需要家长们花费一些时间和耐心来确保宝宝能够得到足够的营养。
首先，了解什么是钙是很重要的。钙是一种关键的矿物质，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。婴儿出生时，他们的身体里已经含有一定量的钙。但是，他们在成长过程中需要不断地得到额外的钙来支持身体的发育。在1岁7个月这个时候，宝宝需要的每日钙摄入量约为500毫克左右。
宝宝可以从很多食物中获取钙质。一些最好的钙来源包括乳制品、绿叶蔬菜、豆类和鱼类。如果您的宝宝是乳糖不耐受的，那么您可以选择一些植物奶替代乳制品。
此外，您也可以考虑一些钙补充剂来确保宝宝得到足够的钙质。然而，对于大多数健康的宝宝来说，从自然食物中获得足够的钙是最好的方式。如果您想给宝宝补钙，请在儿科医生或者儿科营养师的指导下进行。
最后，让宝宝出去晒太阳也可以促进身体对钙的吸收。紫外线会帮助宝宝的皮肤产生维生素D，这能够帮助身体更好地吸收钙。
总之，1岁7个月的宝宝需要补充足够的钙质以支持身体的发育。家长们应该尽可能地让宝宝从自然食物中得到足够的钙，且在有需要时请医生或者营养师的指导下给宝宝补充钙剂。
