孕妇在怀孕的过程中需要关注自己的饮食和健康，尤其是在7个月的时候，孕妇必须有一个更加健康的饮食计划来确保胎儿的健康。因此，在去胎毒的时候，孕妇需要食用一些特定的食物来增强胎儿的营养和健康。
首先，孕妇需要食用蛋白质丰富的食物来保证胎儿的正常成长和发育。例如，鱼、鸡肉和牛肉是优质的蛋白质来源，同时孕妇还可以选择豆类、坚果和鲜奶酪等较低脂肪的蛋白质来源。
其次，孕妇需要增加膳食纤维的摄入，例如全谷类、燕麦片、蔬菜、水果和豆类等。膳食纤维对孕妇有益，可以助于预防便秘和其他胃肠道问题。
此外，孕妇还需要摄入充足的钙、铁、维生素D和Omega-3脂肪酸。钙是胎儿骨骼发育所必需的，可以从低脂肪酸奶、芝士和豆类等食物中获取；铁则有助于红细胞的形成，可以从深色蔬菜、红肉和柑橘类水果中获取；维生素D对胎儿骨骼和牙齿的形成也有帮助，可以通过晒太阳或饮用强化的牛奶来获取；此外还可以选择含有Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、杏仁和亚麻籽等。
在去胎毒期间，孕妇应该尽量避免摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，同时加强锻炼和充足的睡眠，给自己和胎儿一个健康和安全的生长环境。在食用任何新食品之前，孕妇应该咨询医生的意见，以确保孕妇和胎儿的健康和安全。
