宝宝五个月需要的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素矿物质等，钙也是其中必不可少的一种元素。由于宝宝在生长发育期，缺钙会影响骨骼发育，容易出现肌肉收缩、发育迟缓等问题。因此，为宝宝补钙是非常重要的。以下是几个途径：
1.人乳或奶粉。母乳或适量配方奶粉是宝宝最主要的营养来源。奶中含有丰富的钙和其他营养成分。
2.加钙食品。随着宝宝逐渐接受辅食，可以添加一些富含钙的食物，如豆腐、黄豆、芝麻、鱼类、蔬菜等。
3.在日常生活中要注意阳光照射，多晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，有利于钙的吸收。
4.适当的户外活动可以增加钙的吸收。
5.必要时可以选择钙剂。在孩子的生长发育过程中，如果食物摄入不足或者吸收不良，也可以在医生的指导下给孩子补充一些钙剂。
总之，在宝宝五个月左右的生长发育期，家长们一定要注意宝宝的饮食营养和生活习惯，为宝宝提供全面的营养，确保宝宝身体健康，健康成长。
