补钙对于宝宝的生长发育是非常重要的。在一岁左右的宝宝，骨骼还在发育阶段，缺乏钙会影响骨骼的生长，导致骨质疏松等问题。因此，对于没缺钙的宝宝，补钙是非常有必要的。
怎么补钙呢？首先要保证宝宝吃的食物多样化，并且富含钙质。像牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、虾皮、海带等都是富含钙质的食物，可以供宝宝食用。
其次，需要做好钙的吸收。宝宝碰触阳光，能够促进维生素D的合成，维生素D不仅能够促进钙的吸收，还对骨骼的生长发育有着间接的影响。因此，适当地让宝宝晒晒太阳也是非常重要的。
再次，适量的运动也能帮助钙的吸收。例如适当的室内运动，散步等。
总之，对于没缺钙的宝宝，补钙是有必要的，但是要注意不要过度补钙，也要保持多内容多样化的生活方式，全面提高宝宝的健康素质。
