宝宝的骨骼正处于发育阶段，营养摄入严重不足会影响宝宝骨骼的发育，容易出现骨质疏松、佝偻病等问题。因此，为了让宝宝快速有效的补钙，家长需要做好以下几点：
1. 增加宝宝的钙摄入量：优质的饮食可以帮助宝宝获得足够的钙。富含钙的食品包括牛奶、豆腐、海产品、酸奶等。同时，家长可将这些食物搭配食用，如牛奶配豆腐、海产品配酸奶等，有助于提高钙的吸收率。
2. 推荐孩子户外运动：户外活动有助于促进宝宝的钙吸收和骨骼发育，同时还可以增强孩子的体质和抵抗力。家长可以带着孩子到公园、操场等户外场所玩耍，让宝宝感受阳光和大自然的美好。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D是有助于钙吸收的重要因素，家长可以通过宝宝日常食物或医生建议的维生素D补充剂补充。
4. 合理搭配钙补充食品：家长在为宝宝选择钙补充食品时，要注意其搭配是否合理。如多种蔬菜可做成蔬菜汤，可以提高蔬菜中的钙吸收率。同时，宝宝食量不大，如果一味让孩子吃大量的单一食品，反而会影响消化吸收，家长应该根据孩子的实际情况，合理搭配食物。
总之，给宝宝快速有效的补钙不仅要靠食物，也要注意其他因素的综合考虑。家长可以跟医生或营养师咨询，确定最适合宝宝的补钙方案。
