宝宝的身体发育需要不同的营养素供应，其中维生素D扮演着非常重要的角色。母乳中含有维生素D的含量较低，而配方奶的含量则较高，但为了更好地补充宝宝需要的维生素D，可以采取以下方法：
1. 给宝宝晒太阳。阳光是一种天然的维生素D来源，暴露在阳光下可促进宝宝体内维生素D的合成。建议每天让宝宝在早上或傍晚的阳光下晒太阳，时间不宜过长。
2. 给宝宝补充维生素D口服溶液。宝宝出生后，医生通常会推荐给宝宝口服一些含维生素D的溶液或药剂，可直接让宝宝口服或添加到食品中。同时，市场上也有许多相关的维生素D补充剂，选择正规品牌的药品或保健品效果更佳。
3. 改变饮食习惯。鸡蛋、鱼、奶酪等食物中含有较高的维生素D，让宝宝逐步尝试这些食物也可帮助补充体内维生素D的含量。
需注意的是，在补充维生素D时应遵医嘱，合理控制补充量，过量补充亦会对宝宝的健康造成影响。同时，宝宝补充维生素D也不能替代引导宝宝养成健康的生活习惯，包括科学膳食、适量运动等，为宝宝健康成长提供全方位保障。
