小宝宝的骨骼生长需要足够的钙元素，但是如何让宝宝好吸收，达到最佳的补钙效果是关键。以下是一些小宝宝补钙好吸收快的方法：
1. 食用含钙高的食物
母乳和配方奶都含有足够的钙元素，但是当宝宝开始加辅食时，可以给宝宝食用口感丰富、含钙高的食物，如奶酪、酸奶、鱼类、蔬菜等。
2. 合理配比饮食
宝宝每天应该摄入适量的维生素D，维生素D可以帮助宝宝吸收钙元素。因此，可以在宝宝的配餐中适当添加含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等。
3. 多晒太阳
晒太阳是维生素D的主要来源之一，适量的户外活动有助于宝宝光合作用生成的维生素D吸收钙元素，但是不能过度晒太阳。
4. 补充钙元素
在宝宝需要增加钙元素的情况下，可以在医生建议下给宝宝钙片或液态钙，但是应该注意服用方法和剂量。
总之，小宝宝的补钙应该根据宝宝的身体条件，掌握合理的摄入量和摄入方式，不能过度或不足。同时，需要配合其他必要的营养元素，才能使宝宝的身体健康快乐成长。
