在疫苗注射前，补钙是非常必要的。因为钙是宝宝身体中重要的营养元素之一，能够帮助宝宝建立强壮的骨骼，并促进神经和心血管系统的发育。而且，补钙也有助于提高孩子免疫力，增强孩子的抵抗力，进而提高孩子接种疫苗后的保护效果。
对于怎样补钙，可以采取以下几点：
1.多让宝宝接受阳光照射。阳光照射有助于宝宝身体自行产生维生素D，帮助吸收钙质。
2.饮食上适量添加含钙丰富的食物。如牛奶、豆浆、乳酪、奶酪、酸奶、芝士等等。
3.饮食中要注意膳食结构的合理性。选择粗粮、杂粮及新鲜蔬果的搭配，以供给必需的营养。
4.同时，在宝宝的生长发育过程中，家长也应注重运动，如野外散步、骑车、游泳等，以增强宝宝身体的力量和耐力。
总之，疫苗注射前应重视补钙，确保宝宝有足够的钙质储备，提高身体的免疫力和疫苗的保护效果。但需要注意的是，补钙要适量，对于宝宝需要补钙的情况，应咨询医生的意见。
