对于宝宝的成长和健康，钙是十分重要的营养元素之一。在宝宝的成长阶段，适当的摄入钙对于健康的牙齿、强壮的骨骼以及身体各种机能的正常运转都起到至关重要的作用。而鱼汤作为一种营养丰富的食品，也可以提供一定的钙质，那么什么鱼汤宝宝喝最补钙呢？
首先，草鱼汤是一种比较常见的宝宝补钙的鱼汤。草鱼是一种富含钙质的淡水鱼，每100克草鱼中含有约200毫克的钙，而草鱼汤则能将其钙质充分溶于水中，易于人体吸收。此外，在烹饪草鱼汤时可以加入一些猪骨或鸡骨等，能够进一步增加钙的含量，提高汤的营养价值。
其次，三文鱼汤也是一种不错的宝宝补钙鱼汤，三文鱼是一种经常被推荐给孕妇和宝宝食用的海鱼之一，它富含不饱和脂肪酸和多种营养素，其中也不乏钙质。每100克的三文鱼中含有约23毫克的钙，尤其是三文鱼的鱼骨和鱼脊中钙质的含量更是比其他部位要高，熬制成汤后能够很好地保留其中的营养成分，也是一种不错的宝宝补钙鱼汤。
最后，对于宝宝的补钙来说，鲫鱼汤也是一种值得推荐的食品。鲫鱼的钙含量也是比较高的，每100克鲫鱼中含有约35毫克的钙，同时也富含优质蛋白质和多种营养素，熬制成汤后既有美味又能够提供宝宝所需的营养成分。
综上所述，以上三种鱼汤均能够为宝宝提供一定的钙质，其具体的食用方式，可以根据宝宝的个人口味和身体情况做适当选择和调整。但需要注意的是，因为鱼类本身含有的汞元素，所以较小的宝宝每周最好不要超过一次鱼类食用，同时也要注意去除鱼骨，以避免可能的危险。
