补钙是宝宝健康成长的重要环节。在宝宝出生后，父母应该尽早开始给宝宝补钙，以保证宝宝骨骼发育和牙齿生长的健康。那么，宝宝一天应该吃多少钙呢？
一般来说，宝宝的钙需求量会因年龄、性别、身体健康状况和饮食习惯等因素而有所不同。但平均来说，新生儿到12个月的宝宝每天需要400毫克的钙元素，1岁到3岁的幼儿每天需要600毫克的钙元素。
补钙的好处：
1、促进宝宝骨骼生长。
2、提高宝宝的免疫系统。
3、增强牙齿的健康。
4、预防骨质软化等疾病。
当然，也不能一次吃太多钙，否则会引起钙过多的问题，严重的话会影响到宝宝的生长和健康，所以给宝宝补钙要量力而行，常常可以通过膳食和药物的方式来帮助宝宝补充。
在宝宝成长过程中，优质的营养摄入是非常重要的，而补钙就是其中的一种重要的营养元素。家长应该注意宝宝的每日饮食结构，增加高钙的食品的摄入量，如奶制品、硬果、鱼、虾、菜类等等，同时也可咨询医师，选择一些适当的营养辅助剂。
