随着宝宝的成长，钙质的摄入和吸收对骨骼生长发育至关重要。但是，过多的钙摄入可能会对宝宝的健康造成一定的不良影响。那么，1岁宝宝补钙多少才算过量呢？
1岁宝宝每天的钙需求量约为500毫克左右，如果宝宝的饮食足够均衡，就能够满足其正常生长发育所需的钙质。如果宝宝存在食欲不振、偏食等问题，可以适量进行补钙。
通常情况下，如果宝宝每天从食物中获得的钙质已经足够，就无需额外补充钙剂。钙剂的补充应该根据宝宝实际的钙摄入情况和骨骼发育情况来决定，建议在医生的指导下进行。
如果给宝宝补钙，应该控制补钙的剂量，过多的钙摄入可能导致钙沉积在软组织中，导致肾结石、心脏疾病等问题。一些研究表明，1岁以下的婴儿每天如果摄入钙超过1000毫克时，即可能产生中毒反应，如便秘、恶心、呕吐等。因此，为了避免过量摄入，家长应该根据宝宝的年龄、体重以及营养状况来确定补钙的剂量。
总之，补钙的剂量应该根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定，不应盲目补充钙剂，过多的摄入可能会对宝宝的健康造成不良影响。家长应该关注宝宝的饮食营养，适当进行钙质的补充，以保证宝宝健康成长。
