宝宝在出生后的前几个月，主要从母乳或配方奶中获取足够的钙质。不过，随着宝宝渐渐开始进食固体食物，尤其是在宝宝开始断奶后，就需要在饮食中加入一些富含钙质的食物，以确保宝宝的骨骼和牙齿得到足够的支持和发育。因此，宝宝需要从6个月开始开始补钙，并且每天需要摄入足够的钙质。
对于不同年龄段的宝宝，他们的钙需求量会有所不同。一般来说，新生儿每天需要80-120毫克的钙，6-12个月的宝宝则需要270毫克，1-3岁宝宝则需要500毫克。因此，在为宝宝选择食物时，应该选择富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。
此外，还有一些注意事项需要注意。首先，应该避免让宝宝过量摄入钙质，特别是在服用补钙剂时，应该严格按照医嘱使用。其次，宝宝如果经常食用防腐剂、色素等添加剂较多的食物，会影响钙吸收，因此应该尽量避免这些食物。最后，在宝宝的饮食中，还应该搭配维生素D，这样有助于提高钙的吸收率，而且，维生素D也有助于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
总之，宝宝从6个月开始就需要开始补钙，并且在日常饮食中摄入足够的钙质和维生素D，以确保骨骼和牙齿的健康发育。此外，父母也应该密切关注宝宝的营养健康情况，适时进行补钙，并注意宝宝饮食的搭配和营养均衡。
