宝宝需要钙是毫无疑问的，但是靠天天吃钙片来补钙并不是一个最好的选择。首先，钙片的安全问题一直备受争议，因为很多钙片都含有过量的钙以及其他可能会对宝宝健康产生负面影响的成分。其次，靠食补钙更为健康和安全，而且比如牛奶、芝士、豆制品、海藻等等食物中都含有丰富的钙，而且还含有其他对宝宝健康有益的营养成分。
为了确保宝宝的钙摄入量和身体健康，建议家长采取多种不同的方式来补钙：
1. 多吃富含钙的食物，如牛奶、芝士、豆腐、豆浆、芝麻、海藻等等。可以在每天的饮食中合理安排这些食物的摄入量。
2. 多吸收维生素D，这样可以促进钙的吸收。宝宝可以通过多晒太阳来补充维生素D，同时可以在医生的指导下补充维生素D补充剂。
3. 做好喝牛奶的习惯。对于很多宝宝来说，牛奶是最好的补钙食物，但是要注意控制摄入量，适量饮用。
4. 每周或每月定期进行运动和户外活动，这样可以增加宝宝的钙吸收能力。
总之，补钙是宝宝成长中非常重要的事情，但并不意味着天天吃钙片就可以达到这个目的。家长需要合理制定宝宝的饮食计划，遵循科学的补钙原则，确保宝宝摄入适合数量的钙和其他营养成分。如果有任何疑虑，一定要咨询专业医生。
