孕妇在孕期需要特别注意饮食及生活习惯，而在孕期尤其需要避免孕妇吃进一些对胎儿不健康的食物，例如辛辣刺激的食物、含过多油脂的食物以及有毒性的食品等。而所谓“胎毒”是指孕妇体内的毒素会对胎儿产生影响，所以下面介绍几种食物可以帮助孕妇清除体内毒素。
1、木瓜：木瓜含有种酵素称作猕猴桃酵素能够帮助身体消化蛋白质，同时还能解毒，并且具有润肺清热的作用，因此孕妇可以适量食用。
2、蜂蜜：蜂蜜中富含多种维生素和矿物质，有着抗菌、抗氧化及清热解毒等多种功效，孕妇也可适量食用。
3、海藻：海藻含有丰富的矿物质、维生素和酶类，能够排除体内的重金属，防止胎儿神经管发育不良，提高宝宝智力发育。
4、麦茶：麦茶具有清热解毒的作用，同时也可以抑制人体中毒素的生成，因此孕妇可以适量饮用。
5、菠菜：菠菜可以大量的清除孕妇体内的毒素，因为它含有维生素A、C、E及叶酸等丰富的营养物质，同时还可以增强孕妇免疫力。
总的来说，孕妇在孕期时应该注意饮食健康，尤其不能进食辛辣刺激的食物、过多油腻的食品，也不能食用产生污染的生鲜食品。另外，建议孕妇适量补充营养，多运动，保持心情愉悦，这样对孕妇和胎儿都会非常有益。
