一岁多宝宝很容易出汗，这是因为他们的汗腺比成人更活跃，且体表面积相对较大，而且宝宝活跃度较高，容易出汗。在很多情况下，出汗是正常的身体反应。但如果过度出汗，可能会导致宝宝感到不舒服或出现其他健康问题。下面是一些可以帮助降低宝宝过度出汗的方法：
1. 调节室温
将房间保持在温暖、干燥的状态，可以帮助减少宝宝出汗。如果宝宝睡觉时出汗严重，可以更换床上用品，如棉质、透气的床垫和床单。
2. 穿透气衣服
选择透气性好的衣物，这样可以帮助宝宝保持衣服内的体温，并防止汗液渗透到皮肤下面。
3. 控制房间的湿度
保持房间干燥是防止宝宝出汗过多的重要方法。您可以使用空气加湿器控制房间内的湿度。
4. 给宝宝适当的饮食
给宝宝选择适合年龄的健康食品，蔬菜水果、鱼、肉、全麦和豆类等，以帮助他们保持健康且减少出汗。
5. 给宝宝洗澡
给宝宝定期洗澡是减少汗液堆积和减少体臭的好方法。在宝宝沐浴时可舒缓肌肤和调节体温。
总之，过度出汗会带来一定的健康问题，需要及时采取措施避免或降低出汗的程度，可以采取上述措施，让宝宝干爽舒适，保持健康。此外，如果出汗过多导致宝宝体温过高而出现发热、口渴、疲劳等症状，应该及时求医。
