补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，不仅能预防佝偻病，还能促进牙齿的生长。但需要注意的是，一岁宝宝的补钙量不能过多，过多的补钙会对宝宝的身体造成负面影响。
首先，过多的补钙会导致宝宝的肾脏负担加重，可能会对宝宝的肾脏造成损伤，还可能引起肾结石等疾病。
其次，过多的补钙也会影响宝宝的食欲，使宝宝对其他重要营养素的吸收能力下降，从而影响宝宝的全面发育。
最后，一岁宝宝在吃饭方面仍需要靠母乳或添加奶粉等乳制品来获得足够的钙质，而使用过多的钙补剂可能会导致宝宝对母乳/奶粉的依赖度下降，这对于宝宝的营养摄入及发育都不利。
因此，补钙不能过多，建议家长可以通过合理搭配多种富含钙质的食物来进行补钙，如奶类、豆制品、小鱼干、虾皮等，还可以适量给宝宝晒太阳，提高其维生素D的含量，促进钙的吸收。同时也建议家长在宝宝补钙时咨询医生和营养师的建议，制定合理的补钙计划。
