根据美国儿科学会的建议,所有婴幼儿都应该每天补充400国际单位的维生素D,包括出生在夏季的婴儿。这是因为维生素D对于骨骼健康非常重要,它能帮助身体吸收钙和磷,维持骨骼和牙齿的健康。
对于一岁宝宝而言,加强维生素D的摄入量是非常重要的。这是因为在这个阶段,宝宝的身体需要足够的维生素D来保证骨骼健康的发育。如果宝宝没有得到足够的维生素D,就会出现佝偻病,这种疾病会引起身体骨骼的变形和软弱。
虽然人体可以通过阳光中的紫外线自行合成维生素D,但并不是每个地方都有充足的日照时间。而且防晒霜会降低维生素D合成。
因此,对于一岁宝宝而言,补充维生素D是非常必要的。补充维生素D的方法有多种,可以选择食物中含有的维生素D,比如鱼类、虾、奶制品等。但要注意的是,食物中的维生素D并不多,每天也不可能吃到足够的量。因此,育儿专家建议家长给孩子口服维生素D的形式,比如儿童维生素D液等。
不过,需要注意的是,孩子的身体可以摄入过量的维生素D,因此家长一定要按照医生或者营养师的指导来进行用药。此外,必须使用孩子专用的维生素D,根据孩子的体重来确定给药剂量。
总之,一岁宝宝应该每天摄取所需的维生素D,以保证其骨骼健康的发育,但是一定要注意控制用药剂量,以免出现不必要的问题。