六个月后的宝宝需要不同种类的营养素来维持健康成长。其中包括维生素D，这是一个非常重要的营养素，对于帮助宝宝的大脑、骨骼、牙齿等成长发育至关重要。那么，六个月后宝宝怎么吃维生素D呢？
1. 给宝宝添加维生素D滴剂：无论是配方奶粉还是母乳喂养，六个月后的宝宝都需要补充维生素D。可以选择在母乳中添加维生素D滴剂或在配方奶粉中添剂维生素D，或者直接口服维生素D滴剂。
2. 多晒太阳：宝宝的身体可以通过接受适量的阳光来吸收到适量的维生素D，尤其是在早晨或傍晚的阳光最适合。每周晒太阳2-3次，浴室或室外都可以。
3. 多吃富含维生素D的食物：宝宝也可以通过食物来摄取维生素D。例如，加入鸡蛋、鲑鱼、鱼肝油和奶制品等富含维生素D的食物。
总之，六个月后宝宝的维生素D来源很多，但需要注意的是每天维生素D的结合用量需要在200-400IU之间，因此要在医生的建议下进行使用。
