1岁半的宝宝是进入了一个快速发育阶段的孩子，需要摄入足够的营养和微量元素，包括钙。钙是宝宝骨骼发育和牙齿健康的核心元素，因此保证宝宝足够的钙摄入是非常重要的。
通常，1岁半的宝宝每天需要800毫克的钙，这个量可以通过饮食中的食品摄入来获得。母乳和配方奶中所含的钙已经可以满足宝宝的需要，但是随着宝宝长大，食品中的钙也成为了宝宝饮食中重要的一部分。以下是一些富含钙的食物：
1. 酸奶：酸奶是富含钙的优秀来源，同时还含有营养素和益生菌，对宝宝的肠道健康有益。
2. 豆腐：豆腐是另一个富含钙的食品。软豆腐比硬豆腐更容易被宝宝消化吸收。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是富含钙的食品，例如菠菜、韭菜、西兰花等。
4. 坚果：为宝宝提供坚果是很好的钙源，比如杏仁、核桃、榛子等。
如果您的宝宝摄入的钙不足，可以通过添加维生素D和钙的补充剂来确保宝宝获得足够的营养。但是，应该提醒的是，不应该过度依赖补充剂，以免影响宝宝正常的食欲和对天然食物的需求。在添加补充剂之前，请咨询您的医生或儿科医生的建议。
总之，对于1岁半的宝宝，保证吃到足够的富含钙的食物是确保宝宝健康成长的关键。为了确保宝宝摄入足够的营养，您可以请咨询医生的建议。
