补钙对于20个月大的宝宝来说非常重要。在这个时期，宝宝的骨骼正在不断发育，需要充足的钙质来支持其骨骼和牙齿的正常生长。
通常来说，20个月大的宝宝每天需要摄入大约700毫克的钙质。这个数量可以通过食物来获取，例如牛奶、奶酪、酸奶、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等。另外，如果宝宝平常没有充足的户外运动，确认其在补钙时应关注维生素D的摄入，以确保钙吸收进入宝宝的骨骼中。
在补钙时，可以选择钙片、钙口服溶液等方式。但是需要特别注意的是，不要使用过量的钙补充剂，以避免可能的副作用和过度摄入。一般情况下，根据医生的指导和个人需要，建议在问诊专业医生之后提供儿童/儿科抗生素，以确保自己的宝宝在适量和适当保健中成长。
需要强调的是，补钙不能取代正常的饮食和食品来源的摄入。通过均衡的饮食，宝宝可以获得足够的营养，以支持其整体健康和骨骼发育。每个家庭最好能让宝宝适量的多运动，同时这也是维持宝宝健康的重要因素。
总之，对于20个月大的宝宝而言，补钙是非常重要的，但需要注意适量和均衡摄入，并避免过度依靠补钙剂，以确保宝宝的健康和发育。
