孕晚期是孕妇和胎儿最为关键的阶段，因为此时胎儿处于快速生长和发育的阶段，需要充足的氧气供应。胎儿缺氧可能导致出生缺陷、智力发育迟缓甚至死亡。因此，孕妇需要拒绝胎儿缺氧，以下是一些方法：
1. 饮食均衡：孕妇的饮食应该合理平衡，营养均衡。食物中应包括高蛋白、高钙、铁和其他营养成分。同时要避免过量食用油炸、油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 多喝水：孕妇应保持充足的水分摄入，每天至少饮水2L，多喝鲜果汁。
3. 合理运动：孕妇需要进行适当的体育锻炼，可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式。运动可增加母体的氧气吸入量，加速新陈代谢，促进胎儿发育。
4. 心情稳定：多保持心情愉悦，孕妇所处的环境应有助于放松情绪和减轻压力。
5. 定期产检：应定期到医院进行产检，可以检查胎儿发育情况和母体健康状况，及时采取措施避免出现胎儿缺氧。
总而言之，孕晚期的孕妇一定要尽力保障宝宝的健康成长，避免孕期不良行为和不良生活习惯，保证孕妇的身体健康及胎儿的正常发育，从而避免孕期风险出现缺氧等情况的出现。
