胎心率是指胎儿在母体内的心率，通常在每分钟120到160次之间。如果胎心率偶尔出现160次/分钟，很可能是因为母体情绪不稳定、自身体内荷尔蒙水平不平衡引起的，这时候不必过于担心。但是如果影响胎儿正常发育，就需要采取一些措施来保护胎儿健康。
首先尽量避免紧张、疲劳、焦虑的情绪，保持良好的心态；其次，合理安排饮食和休息，饮食应健康平衡，保证充足的睡眠时间；还要注意保持体育锻炼，注意控制体重，避免过度活动。
如果出现胎心率异常的情况，最好及时去医院进行检查。医生可以通过胎心监护来观察胎儿的心跳、胎动等情况，并根据具体情况进行相应的处理。
如果是因为母亲自身健康状况导致的胎心率异常，医生会根据具体情况开出相应的处方，并告知母亲一些日常护理的注意事项。
总之， 在孕期过程中，孕妇需要保持良好的心态、规律的作息和良好的饮食习惯，做好孕期保健和胎儿监测，才能更好的保证胎儿的健康和教育！
