当宝宝发烧时，我们应该第一时间寻求医生的建议，以确定疾病的原因和是否需要药物治疗。同时，在接受治疗的同时，也可以采取一些物理降温的措施来缓解宝宝的不适。
1. 冷水擦浴：用温水和毛巾擦拭宝宝的面部、手臂、腿等裸露部位，或让宝宝在浴缸里浸泡温水澡。
2. 薄型衣物和薄被子：将宝宝穿上轻薄的衣物和薄被子，保持室内的温度适宜，不要让宝宝过度捂热。
3. 热敷与冷敷：热敷宝宝脚底、手掌等暖区，通过增加局部血流量，帮助宝宝体内热量散发。冷敷宝宝额头、颈部等冷区，适当减低局部温度。
4. 卧床休息：让宝宝多休息，不要过度运动或活动，避免加重病情。
5. 补充水分：宝宝发烧时，容易出现脱水，及时补充适量的水分，可以加速身体散热与新陈代谢。
需要注意的是，当宝宝发烧超过38.5摄氏度时，一定要及时就医，并且不要轻易使用退烧药物。同时，如果宝宝出现呼吸急促、精神异常、皮肤发红等异常症状，更应该马上前往医院就诊，以便及时进行治疗。
