保障胎儿不畸形的时间是在怀孕期内，尤其是前三个月至关重要。在这个阶段，胎儿的发育非常迅速，五官、四肢、器官等都正在形成。如果孕妇在这个阶段没有正确地进行保健和营养，胎儿的身体发育就可能出现问题。
因此，保障胎儿不畸形的关键是在怀孕前、怀孕期及孕期结束后给孕妇提供良好的营养、合理的饮食和正确的生活习惯。
前期准备：孕前三个月是指计划怀孕的准备阶段。此时，孕妇应注意补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以帮助胎儿更好地发育。尤其需要注意摄入叶酸，因为这对胎儿神经系统的发育非常重要。
怀孕期间：怀孕期间需要注意多方面的问题。首先是饮食。吃充足的蛋白质、矿物质和维生素，尤其是钙、铁、锌等以及富含叶酸的食物对于胎儿的发育非常重要。其次是生活习惯。避免吸烟、喝酒和过度的体力劳动等不健康的生活方式，这些都会影响胎儿的健康发育。
孕期结束后：孕期结束后，妈妈要通过良好的产后护理，让自己的身体恢复到更健康的状态。注意睡眠，逐渐恢复体力，有助于产后恢复。同时，妈妈还需要注意饮食，摄入更多的营养来给哺乳期的宝宝提供所需。
总之，保障胎儿不畸形的关键是在怀孕前、怀孕期及孕期结束后给孕妇提供良好的营养、合理的饮食和正确的生活习惯。这样可以充分给孕妇和胎儿提供所需的养分和照顾，从而保证胎儿健康发育，避免畸形。
