在怀孕过程中，许多妈妈都会担心胎儿的健康问题，其中一个关键的问题就是胎毒。胎毒是指胎儿在母体内积累过多的毒素，会对胎儿的发育和健康产生负面影响。因此，孕妈需要在孕期中注意清除胎毒，保障胎儿的健康。
喝什么去胎毒？
1. 清热消毒茶
草药茶能够有效地清热消毒，清除体内毒素。怀孕的妈妈可以选择一些温和的草药，如菊花、绿茶、紫苏等制成的茶饮。这些天然成分能够增强体质，排出毒素，对胎儿没有负面影响。但要注意，孕妈要避免凉性草药，如薄荷和枸杞等。
2. 果汁
新鲜的果汁含有丰富的营养物质和抗氧化剂，能够保持胎儿健康。而且果汁可以让孕妈远离任何人工添加物、色素或防腐剂等毒素。建议孕妇选用蔬果类汁，比如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等等富含营养的作物。
3. 清汤
清汤是营养丰富的食品，建议孕妇经常饮用。清汤不仅味道清爽、易于消化，也含有多种营养元素，如蛋白质、钙、铁等。选择瘦肉、鸡肉等肉类和蔬菜、豆腐的组合，可以使清汤味道美味又健康。
4. 好吃又健康的水果和蔬菜
建议孕妈饮食中适量的摄入营养丰富的水果和蔬菜。例如，橙色、红色、深绿色的水果和蔬菜含有许多β-胡萝卜素、类胡萝卜素等有益于孕妈和胎儿的成分，如葡萄柚、甜椒、西红柿、菠菜等都是不错的选择。
总结起来，孕妇在怀孕8个月的时候，可以选择清爽的茶饮、清汤、果蔬汁和新鲜水果蔬菜，而这些健康的食物和饮品能够帮助孕妇清除体内毒素和保持胎儿的健康。当然，孕期饮食需要适量，搭配合理，同时建议孕妇避免过度劳累、吸烟、喝酒等不良习惯。
