去胎毒是减肥或排毒的一种方式，由于身体内或肠胃中的废物、毒素或乳酸过多，而导致消化不良、皮肤不好、水肿等问题，一般来说，这个过程需要吃一些清除体内毒素的食物。以下是一些去胎毒所需食物和建议：
1. 无花果：无花果中含有丰富的植物纤维和酶，能加速食物消化和清洁体内毒素。
2. 番茄：番茄含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够保护身体免受有害物质的侵害。
3. 豆类：豆类蔬菜富含纤维和抗氧化剂，有助于清理身体内的废弃物和毒素，还能降低血压、血糖和胆固醇。
4. 香蕉：香蕉中含有磷酸二氢钾、膳食纤维、维生素C，对于有便秘等问题的人非常有益。
5. 南瓜：南瓜和南瓜子含有维生素A、C、锌和抗氧化剂，有助于排毒和早晨体力恢复。
6. 绿茶：绿茶中的多酚和茶多糖有很好的抗氧化作用，并能够清除体内自由基和废物。
7. 青菜：青菜含有丰富的维生素C、叶绿素和多酚，是非常好的抗氧化食物，还能降低胆固醇和促进肠道消化。
总之，采用健康的饮食方式来去胎毒、排除身体内的废物和毒素，对身体健康是非常有益的。建议每餐食物中选用一些富含营养素和抗氧化剂的食物，进行清洁身体内和消化道内的废物，同时增加身体的免疫力和新陈代谢功能。
