积食是指婴幼儿食用进去的食物不能被消化吸收，而在胃肠道停滞并造成不适的情况。宝宝如果长时间积食，会出现食欲不振、口臭、腹泻、便秘、体重增加慢等情况。而且，宝宝如果长期积食，还容易引起消化道反复感染和营养不良等问题。
如果宝宝发现有积食情况，平时要注重饮食卫生，适量进食，并且多加运动，促进肠胃蠕动，加快食物消化。对于积食的宝宝，夜里睡觉时也容易出现出汗的情况，原因在于积食会影响宝宝的身体代谢，使得宝宝的体内代谢率提高，从而不断的产生热量，导致夜里出汗。
因此，对于宝宝积食的状况，家长要密切关注宝宝的身体情况，及时去医院检查治疗，帮助宝宝尽快排掉积食，以避免一系列健康问题的出现。同时家长也可以做一些家庭护理，例如让宝宝多喝水、吃绿叶蔬菜、水果以及吃清淡易消化的饮食等措施，对宝宝积食有很好的改善作用，让宝宝尽快恢复健康。
