怀孕期间，孕妇需要比平时更多的营养素，其中包括钙。钙是宝宝发育所必需的重要元素，对于建立骨骼和牙齿的健康非常关键。因此，怀孕宝宝补钙是非常重要的。
在怀孕期间，宝宝需要大量的钙来发育适当的骨骼和牙齿。如果宝宝在发育过程中缺乏钙，将会导致骨骼变形，牙齿结构失调等。此外，孕妇在怀孕时需要补钙，因为她们的身体必须为胎儿提供足够的钙以支持其骨骼和牙齿的发育。
怀孕期间，宝宝和孕妇需要摄取足够的钙。建议孕妇每天摄取1000-1300毫克钙。为了达到这个目标，她们可以通过改善饮食来获得所需的营养素。高钙的食品包括牛奶、酸奶、芝士、豆类、杏仁、鱼、绿叶蔬菜等。
此外，孕妇也可以通过买钙补充剂来补充钙。在选择补钙剂时，建议选择含有钙质吸收较好的化合物，如碳酸钙、乳酸钙等。切忌过量补充钙，过多的钙会增加心血管疾病的风险，因此请在医生的建议下选购最适合自己和宝宝的补钙剂，并遵守用药说明。
总之，怀孕宝宝补钙非常重要。达到摄入足够的钙是保持孕妇和胎儿骨骼和牙齿健康的关键之一。通过合适的饮食和营养品摄入足够的钙，可以帮助保持孕妇和宝宝的健康。
