在宝宝出生后的头几个月，宝宝主要从母亲的乳汁里摄取维生素D。但是在宝宝开始断奶或不再完全靠母乳喂养的时候，就需要通过饮食或营养补充品来获取足够的维生素D。
宝宝在一岁半左右的时候，由于饮食的多样性和婴幼儿配方奶粉中的加入维生素D，这个年龄段的宝宝一般可以满足每天所需的维生素D。然而，如果贫血、喜欢吃肉类、素食主义者或是一些营养不良的宝宝，这时就有必要对宝宝进行维生素D的补充。
一岁半宝宝每天应该至少摄取400 IU（国际单位）的维生素D。父母应该给宝宝选择有维生素D的奶粉或加入维生素D的饮料、乳制品和果汁。此外，维生素D也可以通过阳光照射皮肤来合成，但要注意，这种合成的时间应该控制在早晨或傍晚时分，避免宝宝在强烈的阳光下暴露太久而受到伤害。
总之，父母在保障宝宝足够摄取膳食维生素D的同时，适当的户外活动和阳光照射也能够为宝宝提供健康的成长环境。
