首先，宝宝头部出汗是一种常见的生理现象，通常这是由于宝宝身体发育速度快、体温调节能力低等因素所致。然而，为了帮助宝宝更好地适应外界环境和促进其健康成长，我们需要考虑给宝宝添加适当的辅食。
在添加辅食时，我们应该优先选择一些富含营养、易于消化吸收的食物，如米粉、麦片、蔬菜泥、水果泥等。此外，宝宝头部出汗过多有可能会导致宝宝体内水分流失，因此给宝宝添加辅食时还应注意给宝宝适量的水和其他饮品，以保持其体内水分的平衡。
下面是一些常见的适宜给宝宝食用的辅食：
1. 米粉：米粉是营养丰富、易于消化吸收的辅食，适合给宝宝添加。米粉可以与水或其他液体混合，制成辅食。
2. 面条：有些年龄较大的宝宝，可以适当地给他们提供一些富含碳水化合物的辅食，如面条。
3. 蔬菜泥：蔬菜是宝宝所需的营养非常重要的一部分，可以制成蔬菜泥，以增加宝宝对蔬菜的摄入量。
4. 水果泥：水果富含维生素、矿物质等营养元素，可以制成水果泥，以增强宝宝的免疫力和促进其正常发育。
总之，宝宝头部出汗多虽然常见，但我们仍应关注宝宝的饮食丰富度，给宝宝添加适宜的辅食和水和其他饮品，以保持宝宝的身体健康。同时，我们应该尽量避免给宝宝过多的辅食和不可消化的食物，否则将会影响宝宝的消化和吸收功能。
