宝宝出生后，骨骼还在发育成长，所以缺钙是一个常见问题。婴幼儿期是骨骼发育的重要阶段，营养不良或缺乏钙会引起骨骼发育不良或软骨病变。因此，及时补钙非常重要。
那么，宝宝有多大可以开始补钙呢？通常来说，新生儿期及初期母乳或配方奶粉中含有的钙足够满足宝宝的需要，所以一般不需要额外的补充钙。但当宝宝开始进食固体食品后，由于身体需要的钙量增加，再加上固体食品中含有的钙不足以满足需要，此时可以考虑额外的钙补充。
按照相关专家的建议，宝宝在开始吃固体食物后，即6个月左右，可以适当补充钙。宝宝每天需要摄入的钙量随年龄增加而增加，大致如下：
- 6-12个月：每天需要含有200-260毫克钙的食物。
- 1-3岁：每天需要含有700毫克钙的食物。
- 4-8岁：每天需要含有1000毫克钙的食物。
- 9-18岁：每天需要含有1300毫克钙的食物。
宝宝补钙可以采用多种形式，例如钙片、钙剂、钙奶粉等，但最好在医生或营养师的指导下选择适宜的产品，以避免过量或不足的情况。另外，宝宝的钙摄入不应该仅依靠补充剂，平时的饮食也应该注意选择含钙丰富的食材，例如牛奶、芝士、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。
总之，及时补充钙非常重要，但需要选择适宜的产品，并控制摄入量，以确保宝宝获得足够的营养同时避免不必要的健康问题。
