宝宝在成长过程中，钙是非常重要的一个营养成分，它对于骨骼生长和牙齿的发育具有至关重要的作用，而春季四个月宝宝如何补钙是家长们特别关注的问题。以下是一些钙补充的建议：
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶中含有丰富的钙质，特别是母乳，其中的钙更容易被宝宝吸收利用。所以，建议在四个月之前尽量坚持母乳喂养，如果需要用配方奶喂养，可以选择含有较高钙含量的奶粉。
2. 添加辅食
四个月大的宝宝，可以逐渐添加辅食。蛋黄、豆腐、鲜奶、芝士、绿叶蔬菜、核桃、糙米等食物都含有较高的钙质。家长可以根据宝宝的接受程度逐渐添加这些食物，并注意选择易于宝宝消化吸收的食物。
3. 阅读书籍和咨询专业医生
家长可以查看宝宝的生长记录，如果宝宝钙过低，也可以与儿科医生进行咨询，医生会为您提供更加具体的钙补充方案。
4. 注意日常生活细节
除了食物和医生的建议，家长还可以从日常生活细节中提高宝宝的钙吸收量。如增加户外运动、合理的晒太阳时间等。
总的来说，四个月的宝宝可以通过母乳或添加辅食等方式来补充钙，同时家长要注意宝宝的钙摄入量与钙缺乏的症状，及时就医。
